Тренировки в группах

Занятия тайским боксом развивают не только физически, но и ментально. Нигде больше не понять и не почувствовать так остро, что такое сила воли, как воля к победе может быть сильнее физической силы. И как нужна дисциплина во всем, что по-настоящему важно.

 

Подготовка боксера разнообразна и многогранна. Значительная роль в этом процессе отводится групповым тренировкам.

 

Первое впечатление

 

Выбирая клуб или секцию бокса, переступив порог спортивного зала для того, чтобы ознакомиться с тем, как тренируются спортсмены Вы, как правило, наблюдаете групповые занятия тайским боксом. И именно, исходя из этого первого впечатления, решаете для себя: стоит ли влиться в этот коллектив, работать с этим тренером.

 

Опытный тренер проводит групповые занятия по специальной методике, которая позволяет на первых порах оценить Ваши возможности, максимально подготовить Вас к возрастающим физическим нагрузкам.

 

Основа основ

 

В тайском боксе, как, впрочем, и во многих других видах спорта, большую роль играет общая выносливость организма. Но и это не все. Подвижность, прыгучесть, отличная координация движений, быстрота реакции – все это достигается благодаря групповым тренировкам по боксу.

 

Боксеры по команде тренера производят то или иное упражнение с резкой переменой условий выполнения, например, по хлопку или свистку прыгают, а затем бегут с вращением вокруг своей оси и т.п. Так достигается быстрота реакции, повышается координация движений.

 

Групповые тренировки по тайскому боксу и ММА – это и работа с утяжелителями для повышения выносливости, и работа в парах с «лапами» для отработки ударов. Важно отметить, что опытный тренер допускает к спаррингам только тех, кто уже прошел определенную подготовку. Достижение этого результата у разных людей может занять разное время в зависимости от индивидуальных способностей к боксу.

 

Тренируйтесь с комфортом

 

Ключевое значение в организации групповых тренировок имеют тренажеры и спортивные снаряды, качество которых должно быть безупречным. И тогда тренировки будут доставлять максимум комфорта. Достойное оснащение зала, это и хорошее напольное покрытие, и оборудованные раздевалки, душевые и т.п., у нас есть все для того, чтобы заниматься и достигать профессиональных результатов.

 

Можно заниматься и «чисто для себя» для сброса лишнего веса и поддержания общего тонуса организма. В этом плане эффективность групповых тренировок по тайскому боксу на порядок превосходит занятия фитнесом.

[no_button button_hover_animation=»default» icon_pack=»font_elegant» fe_icon=»arrow_right» hover_animation=»move_icon» icon_position=»right» target=»_self» text=»Записаться сейчас» icon_color=»#dd0000″ icon_hover_color=»#ffffff» link=»#ulp-pT6xsk7OiXTw6sv5″]
img_4316
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал, метро Ясенево
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал
*В сообщении укажите в какой зал или к какому тренеру Вас записать. Нажимая кнопку "записаться" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал, метро Кунцевская, Молодежная
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал, метро Чертановская
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал. Город Звенигород
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал, метро Автозаводская
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться на тайский бокс в Одинцово
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
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
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал., метро Парк Победы
Нажимая кнопку "ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться в зал
*В сообщении укажите в какой зал Вас записать.Нажимая кнопку "записаться" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашейполитикой конфиденциальности
Спасибо. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Записаться на индивидуальные тренировки
*В сообщении укажите в какой зал или к какому тренеру Вас записать Нажимая кнопку "записаться" вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности